Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
470 оценок

В огромном спектре фитнес-программ достаточно легко можно найти то, что поможет вам оставаться в форме, однако в наши дни вновь выходит в лидеры калланетика. Представленную систему упражнений, разработанную Кэллан Пинкни, также окрестили гимнастикой неудобных поз, так как она статична и основывается на асанах из йоги, а при исполнении упражнений человек должен сохранять одну позу 100 секунд. Здесь отсутствуют быстрые движения, взмахи — все происходит медленно и спокойно. Калланетика весьма эффективна для сброса лишних килограммов, а также она укрепляет мышечный каркас, корректирует осанку и помогает при болях в пояснице.

Все услуги
Банный комплекс
Бассейн
Восстановительная медицина